Большинство из нас, несомненно, выбрасывают проросший чеснок, так как считают, что он потерял все свои полезные свойства.

Но это огромная ошибка, так как ростки чеснока содержат много антиоксидантов, таких как аллицин, аллиин и аллилдисульфид. Таким образом, проросший чеснок намного полезнее, чем обычный.

    Многие считают, что яйца — тяжелый для печени продукт, богатый холестерином. Многие люди даже полностью исключают их из рациона, заботясь о своем здоровье!
   Сегодня исследования диетологов подтверждают: яйца необходимо употреблять в пищу всем, кроме людей страдающих диабетом и аллергией. А для остальных этот продукт — просто бесценен! Хочешь узнать, что произойдет с твоим организмом, если кушать по 3 яйца в день? 

Крупы, зерно и мука имеют довольно большой срок годности, но при неправильном хранении становятся добычей и местом обитания очень неприятных жучков, червячков и прочей нечисти. Чтобы этого не допустить, владельцы крупяных запасов прибегают к самым разным уловкам.

Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета!

Повальное увлечение низкоуглеводными диетами становится только крепче. Хлеб становится табу. Макароны оказались переоценёнными. А диетологи экспериментируют над тем, насколько низким может быть уровень потребления углеводов. Но зерна зернам рознь.

Зависимо от того откажетесь вы от рафинированных (вредные углеводы) или цельных зерен (полезные углеводы), либо от углеводов вовсе, эффект может серьёзно отличаться. Вот что может случиться, если вы перестанете употреблять в пищу хлеб. 

Все дети, да и многие взрослые, очень любят сладости. Многие родители воспринимают тягу своих детей к сладкому, как неизбежное зло. И каждый родитель естественно беспокоится о здоровье своего ребенка и волнуется о том, сколько же сладостей можно съесть ему без вреда для организма.

Давайте посмотрим, надо ли запрещать своему малышу есть сладости, когда во многих случаях мы сами не можем отказаться от сладкого десерта.